Cara Mengatasi Anxiety Disorder · Cara Menghilangkan Stres · hipnoterapi · Klinik Hipnoterapi Surabaya

3 Cara Mengobati Stres Pikiran Tanpa Menggunakan Obat Obatan

Stres pikiran bisa terjadi karena adanya ketidaknyaman dalam pikiran Anda yang disebabkan oleh banyak hal. Stres pikiran yang dibiarkan berlarut-larut akan menghambat aktivitas Anda. Apa saja yang bisa menyebabkan stres pikiran? Segala hal yang mengganggu kenyamanan pikiran Anda berpotensi menyebabkan seseorang merasakan stres pikiran. Suatu contoh anak susah diatur, dikhianati pasangan, belum membayar tagihan, sering lembur kerja, dll. Ada banyak hal yang dapat menyebabkan stres pikiran

Idealnya setiap orang ingin hidupnya dapat terhindar dari stres, akan tetapi setiap orang memiliki potensi stres dengan kadar yang berbeda-beda. Seperti yang dilampirkan dalam hasil laporan analisis tes sidik jari, tingkat stres seseorang memiliki 3 tingkatkan yang berbeda-beda antara lain seseorang yang stabil, sedang dan tinggi (mudah mengalami stres). Sehingga yang bisa Anda lakukan adalah meminimalisir kondisi tersebut.

Berikut ini adalah 3 Cara Mengobati Stres Pikiran Tanpa Menggunakan Obat Obatan antara lain ;

  1. Membiasakan diri untuk selalu berpikiran positif. Sudah tidak bisa dipungkiri lagi, seseorang yang terbiasa berpikiran positif akan cenderung lebih tenang ketika dalam menghadapi masalah, sehingga dengan pengendalian emosi tersebut seseorang yang terbiasa berpikiran positif tidak mudah mengalami stres pikiran.
  2. Melakukan kegiatan yang menyenangkan. Salah satu contohnya ialah melakukan hobby Anda. Ketika melakukan hobby, secara otomatis hati Anda akan menjadi bahagia, misalnya Anda yang hobby memancing, apa yang Anda rasakan ketika Anda pergi memancing, bahagia kan?
  3. Menyaksikan tontonan komedi. Apa yang Anda saksikan dapat mempengaruhi mood Anda, apabila Anda sering melihat dan mendengarkan berita-berita yang menegangkan, dapat membuat Anda ikut menjadi tegang, misalnya kasus pembunuhan, berita permusuhan atau kebencian, dll. Begitupun ketika Anda menyaksikan acara komedi, Anda pun ikutan tertawa, ketika Anda tertawa tanpa disadari tubuh Anda memproduksi hormon endorphine.

Itulah 3 cara mengobati stres yang bisa Anda lakukan secara mandiri, tidak membutuhkan biaya yang mahal kan? Bahkan tanpa menggunakan obat-obatan apapun. Anda bisa melakukannya dirumah ketika Anda merasakan tanda-tanda stres menghampiri Anda.

Ketika stres pikira tersebut tidak kunjung hilang, sebaiknya Anda mengambil langkah berikutnya sebelum kondisi Anda bertambah parah yaitu melakukan Hipnoterapi. Hipnoterapi merupakan solusi yang sudah terbukti efektif membantu mengatasi stres pikiran. Tanpa obat-obatan dan tidak mengakibatkan efek samping.

Apabila Anda membutuhkan layanan Hipnoterapi, Anda bisa menghubungi Hipnoterapi Surabaya ;

Media Sugesti
Apartment Puncak Kertajaya, Jl. Arief Rachman Hakim, Sukolilo, Surabaya
Phone : 085105224499
Email : mediasugestiindonesia@gmail.com
Website : http://www.mediasugesti.com

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s